Salaattipohja: -punakaalia -pehtoorin salaattia -tomaattia -kurkkua -paprikaa -rusinoita Proteiniin lähteeks paistoin pannulla munia Hiilariks on avokadoleipä Päälle: shirarchaa ja tahini-jogurttikastiketta Tahini-jogurttikastike: 1dl kreikkalaista jogurttia 0,2dl tahinia 2tl hunajaa suolaa mustapippuria